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EneaKB24

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Everything posted by EneaKB24

  1. ^grazie, in discesa posso dire di andare un po' più forte della media degli amatori, conta che pur giocando a calcio facevo mtb al sabato o domenica con mio padre fin da bambino... e anche in mtb ogni tanto qualche pezzo da enduro/Dh me lo faccio, aiuta tanto l'equilibrio. Certo ovviamente VDP a bike handling è su un altro pianeta. I top che vincono le granfondo scendono comunque molto forte, il fatto è che se sei con gente che scende forte ti "basta" copiare le linee limandole leggermente e frenando anche quel mezzo metro dopo. Oltre ovviamente a conoscere un minimo la discesa.
  2. Si ho visto su strava, per quanto possa sembrare strano, i numeri in allenamento valgono veramente poco, Pogi da fresco si prende il kom di qualunque salita sulla faccia della terra, e anche se son 5000m di dislivello, gli basta farne la metà "a spasso" per essere appunto fresco all'imbocco del gavia e di bormio2000. A meno che roglic abbia la gamba dei giorni migliori, concordo che si correrà per il secondo posto. Ieri per me sellarondabikeday da canazei, molto bello avere i 4 passi del sella chiusi al traffico, col solo rumore di biciclette in montagna, cosa ormai rarissima
  3. Non mi piace troppo come esempio, fare quella vita per 40 anni non lo augurerei a nessuno. Oggi per me salita allo stelvio da prato, poco più lento del record di Jai, tao e dennis. Bellissimo salire quasi senza traffico motorizzato, data la giornata con meteo variabile.
  4. Si, in quel periodo pre 2000 andavano un po' più forte nonostante i materiali e tutto il resto oggi sia di livello logicamente superiore. I watt di hindley nel momento decisivo restano, e sono tanti, più di quelli che si facevano un 5-10 anni fa.
  5. Provato la prima parte del percorso della crono, almeno fino a che ho trovato lo sceriffo, ultimo pezzo per arrivare al gpm blindato dalle 8, perchè allo sceriffo han detto che la strada è chiusa dalle 8.... classico caso di analfabeta funzionale, in divisa ovviamente, con tanto di pistola. Mi stupisce non ci siano casi simil USA pure qua. Visti un po' tutti provare il percorso, super concentrato sulla posizione Jai, molto tirato anche carapaz, gli altri bene o male tutti rilassati dato che il giro per loro è finito.... landa compreso
  6. Ieri hindley sul pezzo duro del fedaia è andato più forte degli anni WWE, pantani compreso. C'è solo un tempo del 1996 nettamente più veloce. http://www.climbing-records.com/2022/05/jai-hindley-flies-to-maglia-rosa-on.html?m=1 La tappa del 2011 la ricordo come fosse ieri, con 6000 e rotti metri di dislivello, arrivo al gardeccia, nibail che si stacca e recupera nella discesa verso canazei rischiando l'osso del collo....
  7. Grande jai, mezza crisi di carapaz e sul fedaia il minuto parte facile. Domani dovrebbe essere abbastanza semplice per hindley, anche perchè quei 5km di salita sono a suo favore, e in discesa comunque perderà pochissimo. gli restano giusto 8km piatti ma tortuosi, non credo ci saranno più di 30s di differenza tra i due.
  8. Aspettiamo la marmolada, da malga ciapela gli ultimi 6km sono lunghi....
  9. No troppo lontano il san pellegrino, hai tutta la val di fassa da fare, in leggera salita... ti serve un passistone che ti porta a canazei, e poi comunque anche sul pordoi si sta bene a ruota.
  10. Beh no, da arabba (1500m slm) a caprile (1000m slm) è comunque discesa (con un paio di tratti di falsopiano e forse salgono sul santa lucia, non so), chiaro che è meglio avere un compagno di squadra (bisogna mandarlo in fuga al mattino), però lo spazio oggi c'è tutto, il percorso è pressochè perfetto per attaccare sul pordoi. Il problema se mai sono il pordoi troppo pedalabile e la paura di saltare, in quel senso non si muoverà nessuno, anche perchè poi basta attaccare a malga ciapela e se uno ne ha di più fa comunque tanta differenza. ps. MVDP si risparmia per la crono di dom
  11. ^ Scusa se te lo dico, ma è praticamente come aver visto una puntata della WWE
  12. Lista "a la bistecca" Pantani e non Lance
  13. Beh la lista in quel caso è limitatissima, se vai a "guardare le bacheche" cit. dal 2000' in poi chi metti? Lance (7 tour) Alberto (3 giri, 3 tour, 3 vuelta) Froome (1 giro, 4 tour, 2 vuelta)? Nessuno dei 3? Nel caso ti limiti a eddy merckx e a breve tadej?
  14. Concordo solo in parte con la disamina di @Zelk, perchè comunque al giro non si sta andando piano, semplicemente i primi 3 vanno forte uguale, joao andava leggermente peggio (piu che altro paga a dismisura i cambi di ritmo). Il resto invece concordo che sia di basso livello, basti vedere il buon nibali 4° (5° con joao). E il problema è che la rosa ce l'ha carapaz, che sa di non averne di più in salita rispetto a jai (mentre a crono va meglio), perchè a richard di fare secondo o quarto cambia poco, mentre a landa un podio al giro gli salva la faccia dopo anni disastrosi, jai è al suo secon
  15. Onestamente vuol dire "relativamente" poco, è solo una certificazione (se mai ci fossero dubbi) che anche il motore di remco è a quel livello, i 6,5w/kg per i prof di quel livello (fenomeni) sono "normali", sempre da un articolo di lanternerouge li ha fatti pure quintana quest'anno, (e yates alla parigi nizza, pogacar sul carpegna, anche altri ovviamente hanno quei numeri), il problema è farli all'interno di un GT di 3 settimane. Il santa cristina l'altro ieri l'han fatto a 6,2, e siamo alla terza settimana del giro.
  16. Pesa 75kg almeno, e per caratteristiche non andrà mai da nessuna parte in salita, cioè potrà vincere la singola tappa andando in fuga (tipo oggi avesse girato tutto per il verso giusto), magari una tappa con salite brevi tipo quella di torino, ma non ha il fondo e il motore di wout che vedi a menare per ridurre il gruppo a 20 scalatori, io spero non cerchi di snaturarsi troppo, è già bello così
  17. Non saprei se stia migliorando, non credo che attaccare un giorno si e l'altro pure sia il modo migliore per provare a vincere altre tappe, oggi era fuori portata, troppo dura la salita, il secondo della jumbo sembrava già più scalatore, nonostante sia più alto. Magari se si fosse risparmiato in tutte le ultime tappe oggi avrebbe potuto tenere. Domenica effettivamente è abbastanza adatta, la salita son 5km al 5% medio, Il percorso in generale è abbastanza tortuoso, partono dalla fiera e passano davanti alle mie scuole superiori, prendono la circonvallazione per un paio di km fino a
  18. 20 minuti meno del mio miglior tempo sul menador.... assurdo quanto van forte, a fine giro, dopo i 5200 metri di dislivello di ieri. Sabato meteo permettendo salgo sulla marmolada, parcheggio a moena, san pellegrino lato opposto a quello della corsa, poi fedaia da cencenighe agordino, penso di mettermi ai tornanti di capanna bill, voglio veder soffrire anche loro Domenica invece a prescindere dal meteo in mattinata esco in zona partenza, obbiettivo la firma di MVDP sull'orizzontale della mia Canyon.
  19. Contento per ciccone, l'anno scorso ero alla sega di ala, la tappa in cui cadde in discesa dal baldo. Lo seguii da vicino in bici poi a fine tappa scendendo appunto dalla sega, pazzesco quanto fosse bello vederlo guidare, oltre che ovviamente molto veloce. Il tutto con una spalla slogata mi pare. @zelk, onestamente non so di che posizioni stai parlando, ma a 270w per 69kg dubito che riesci a far tanto bene nelle granfondo, in un mondo dove i primi viaggiano almeno a 5w/kg... son due sport diversi. Cioè io guarderei i miei tempi di anno in anno e morta lì.
  20. Psicodramma quasi completato all'ethiad, l'hanno girata con i soliti 5 minuti folli in cui han segnato 3 goal, ma a un quarto d'ora dalla fine avevano quasi perso pure la premier, dato che poi il liverpool ha vinto... Pazzesco quanto sia scarso dietro il city.
  21. ^ @Zelkdi FTP da fresco hai 4 w/kg? certo con quel peso andare a chiudere gli attacchi in pianura...
  22. Ci mancherebbe, nemmeno io esco mai senza, ma ho iniziato andando a sensazione, prendendo magari anche qualche cotta. Poi quando inizi ad allenarti allora vai di fascia cardio e PM. La vam ha senso su salite lunghe, certo anche lì bisogna conoscersi.
  23. Dato che sei partito con questo numero di uscite..... se non hai background recente in sport di endurance a livello agonistico ti consiglio assolutamente la visita medico-sportiva con ecocardiogramma al cuore, è un attimo farsi male per davvero pur facendo sport. Riguardo al 530 + fascia cardio è il setup che ho io al momento (+ cadenza). Il 530 è ottimo, carico la traccia, sia mtb che bdc ed è comodo seguirla, ha qualche funzione bella tipo climbpro o quelle mtb, in generale sei vicino al top di gamma garmin. Non va assolutamente bene per navigare, nel caso tiro fuori google maps dal cel
  24. della bici prova a vedere con la luce del telefono se vedi crepe tanto evidenti, roba piccola al 99% è la vernice, però nelle zone più delicate (MC, dove chiude il reggisella, cannotto sterzo) dai un occhio, un telaio crepato non è il massimo.
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